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吴老师的心理咨询理念--南宁心理咨询

发布时间:2018-11-26 17:33:21 分类:咨询问答录 次浏览
    1、个人不能改变另外一个人,只有当你想改变的时候,我们才能帮助你改变。    2、心理问题的本质其实就是强迫,它们是某些你无法掌控的思想或行为模式,虽不想要,但却不可抗拒地重复出现在你身上,而且异常的精确。    3、所有的心理问题都是学习来的,婴儿是没有什么心理问题的,

      1、个人不能改变另外一个人,只有当你想改变的时候,我们才能帮助你改变。
      2、心理问题的本质其实就是强迫,它们是某些你无法掌控的思想或行为模式,虽不想要,但却不可抗拒地重复出现在你身上,而且异常的精确。
      3、所有的心理问题都是学习来的,婴儿是没有什么心理问题的,有很多证据表明,我们对待外部刺激,反不反应,有什么样的反应都是曾经学习过的反应的结果。
      4、解决心理问题其实也就是改变习惯,改变你对刺激的反应模式让你对同样的刺激有更多几种选择。

      5、心理问题的病根不在意识层面而在潜意识层面,要想问题得到真正解决,只有通过潜意识层面的沟通,满足问题背后的潜意识的目的才有好的效果,单纯通过意识一般都不会成功,而且,越是有意识地想改变,就越难以改变。


      6、心理问题可以反映在情绪上,也可能表现在躯体(即身体生病)上,它们都有一个共同的特征:“感觉不舒服”,难受。
      7、心理问题表面上看跟环境有关,但其实都是你的大脑思维的产物,是非常主观的。
      8、心理问题的表现很复杂,但都可以归结为四个字,“心想事成”。
      9、重复旧的做法只能得到旧的结果。
      10、如果一个人想改变,除非从神经系统着手进行调整,否则再怎么分析他的问题也都无济于事。
      11、你具有做改变所需要的所有资源,咨询师做的就是帮助你调动你自己的资源来解决你的问题。
      12、进行心理咨询咨询,探察“为什么”是不重要甚至是有危害性的我们要将注意力放在“怎么办”上,因为这代表着你获得了解决问题的办法。
      13、改变其实是可以很快的,只要你不拘于问题的内容而专注在问题的结构(心理程序)上。
      14、做心理改变的工作一定要灵活,因为每一个人都是独一无二的,所以每一个人的心理问题也是独一无二的。
      15、身心是一体的:人由心理(心灵)和生理(肉体)两部分组成,改变你的心理状态,生理状态会随之改变;改变你的生理状态,心理状态同样会随之改变。但在这相互的关系中,心灵才是肉体的主宰。                                
      16、我做心理咨询咨询的目标,就是让我的咨客能快乐,健康地生活。


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